Echipament sala barbati. Ce imbracaminte de firma poti purta?

Vă începeți aventura cu activitate fizică și vă întrebați ce ținută sportivă va fi cea mai bună alegere? Sau poate intenționați doar să înlocuiți vechile haine de antrenament cu altele noi? Consultați ghidul nostru și aflați ce să luați în considerare atunci când completați o ținută pentru bărbați de la Nike sau Adidas!

Cum să te îmbraci pentru sală? Câteva reguli de bază pentru îmbrăcămintea bărbaților pentru antrenament la sala de forță.

Selecția hainelor pentru bărbați Nike pentru sală este un subiect destul de complex. Simțul confortului în timpul exercițiului este influențat nu numai de croiala hainelor, ci și de mulți alți factori.

Selecția de tricouri, jambiere, treninguri Nike și pantofi pentru sala de sport de astăzi este cu adevărat imensă. Și încercăm să împăcăm confortul cu designul la modă al îmbrăcămintei sportive pentru bărbați.

Nu sunteți sigur ce este cel mai bine să luați în considerare atunci când vă alegeți hainele de antrenament? Iată câteva reguli care cu siguranță vă vor ajuta să completați ținuta perfectă de sala pentru bărbați!

Tipul de țesătură – contrar aparențelor, bumbacul nostru preferat nu va funcționa bine în timpul exercițiilor intense. Tricourile Nike sau pantalonii din bumbac vor absorbi fiecare picătură de sudoare și vor fi complet umede la sfârșitul antrenamentului. Prin urmare, atunci când alegeți haine pentru sală, alegeți țesături sintetice sportive, în special poliester.

Vor transporta umezeala spre exterior, vor asigura circulația aerului și o temperatură optimă a corpului în timpul exercițiilor la sala de sport. O componentă importantă a țesăturilor sportive este și elastanul. Amestecul său este responsabil pentru flexibilitatea și întinderea hainelor pentru sala de sport.

Tehnologii moderne – fiecare marcă sportivă are cel puțin câteva dintre ele, așa că în descrierile îmbrăcămintei de fitness și pantofi de antrenament pentru bărbați, merită să căutați tehnologii precum Dry Fit (îmbrăcăminte de antrenament care se usucă rapid), Boost (descoperire) amortizare în pantofii sport Adidas) sau Aeroready (haine care elimină umezeala).

Stiluri – bluză fără mâneci sau cu? Leggings sau treninguri Nike? Totul depinde de preferințele dvs. individuale. Gândiți-vă la stilurile în care vă simțiți cel mai în largul dvs. Luați în considerare, de asemenea, dacă tricoul ales / pantalonii vor fi ușor și confortabil pentru a face exercițiile pe care le alegeți.

Tricou pentru sala
Fabricat din poliester respirabil, care elimină umezeala, cu un amestec de elastan. Croială? Alegeți-l în funcție de preferințe.

  • bluză, adică o vestă – cea mai bună pentru ridicarea greutăților și antrenament cardio intens;
  • tricou – dacă nu vrei să-ți expui brațele încă de la primul antrenament;
  • mâneca lungă, adică un tricou de fitness cu mânecă lungă – pentru antrenament exterior și antrenament la sala pe îndelete.

Pantaloni scurți de gimnastică Nike
Cu o talie elastică și o croială mai slabă. Acestea vă vor permite să efectuați în mod liber exerciții precum genuflexiuni, alergare și chiar elemente de antrenament cross-fit.

Jambiere bărbătești pentru sală
Pot fi purtate solo sau împreună cu pantaloni scurți. Pentru sala de sport, cel mai bine este să le alegeți pe cele aerisite, dar nu translucide. Acordați o atenție deosebită acestui lucru, deoarece printre jambierele sportive pentru bărbați veți găsi, de asemenea, o mulțime de modele termoactive de la Nike. Acestea sunt destinate antrenamentelor în aer liber și sporturilor de iarnă.

Încălțăminte pentru bărbați pentru sală – ce să alegi în funcție de tipul de antrenament?

Elementul cheie al ținutei de fitness pentru bărbați sunt nu numai hainele, ci și încălțămintea selectată corespunzător. Pe ce model să pariezi? Totul depinde de intensitatea și tipul de antrenament pe care îl faceți.

Când alergați pe o bandă de alergat, pantofii ușori cu o amortizare bună vor fi cea mai bună soluție, care va proteja articulațiile și ligamentele de leziuni grave.

Dacă te pregătești pentru o nouă rundă de fitness sau de alergat încrucișat, atunci alege pantofi de gimnastică cu plasă ventilată sau tricou superior.

Pentru a ridica greutățile, aveți nevoie de încălțăminte cu o talpă stabilă, antiderapantă și o suprafață care ține piciorul sub control. Astfel de pantofi de gimnastică nu pot fi nici prea moi, nici prea duri, așa că o combinație de material aerisit cu elemente stabilizatoare din piele sau material sintetic durabil va funcționa cel mai bine aici.

Printre pantofii de fitness pentru bărbați, veți găsi o mulțime de modele în diferite game de prețuri. Cât de mult să cheltuiți? Dacă te antrenezi des, în mod regulat și la un nivel din ce în ce mai avansat, alege pantofi de marcă mai scumpi. Dacă ești sporadic și amator, vei găsi ceva pentru tine printre modelele mai ieftine.

Accesorii necesare în sala de sport, adică mănuși, prosop și ce altceva?

Următorul pas este alegerea accesoriilor pentru exerciții. Te întrebi ce să iei la sală? Răspundem: mănuși, șosete decente sau o husă pentru telefon sunt elementele necesare în ținuta ta sportivă ! Mănușile pentru sala de fitness se vor dovedi nu numai atunci când ridică greutăți, stabilizează aderența, ci și când se folosesc aparate de exerciții (cu cât ne pasă mai mult de igienă, cu atât mai bine!).

Șosetele de sport sunt, de asemenea, un element obligatoriu al echipamentului. În loc de bumbac, alegeți cele sportive tipice care vor împiedica umezeala și vă vor oferi un confort de lungă durată chiar și în timpul antrenamentului cel mai intens.

Atunci când vine vorba de ambalarea echipamentului necesar este bine să ai la îndemână un rucsac. Spațios, încăpător, dar și confortabil de utilizat – de preferință cu un mâner lung pentru a fi transportat peste umăr și două mai scurte pentru a fi purtate în mână. La ce altceva ar trebui să fii atent atunci când alegi? Desigur, dimensiunea. Gândiți-vă dacă vă puteți potrivi ținuta de sală, pantofii și accesoriile utile în modelul ales.

Un subiect pe care nici un entuziast nu ar trebui să-l uite este și hidratarea.

Dar muzica pentru sala de sport? Este mult mai plăcut să te antrenezi pe ritm, si dacă muzica este la căști. Pentru sala de sport, cel mai bine este să alegeți cele fără fir care nu se vor încurca în timpul exercițiilor. Cumpărarea lor este o cheltuială destul de mare, dar merită cu siguranță banii!

De ce nu ar trebui să uit când merg la sala?

În cele din urmă, câteva lucruri utile care vor completa ținuta de fitness pentru bărbați și vă vor îmbunătăți confortul atât în ​​timpul antrenamentului, cât și după. Unul dintre ele este un hanorac cu fermoar pe care îl puteți pune pe un tricou sau pe un top înainte de a vă încălzi, și apoi îl puteți pune înainte de a părăsi sala de sport afară.

Apropo de asta, merită, de asemenea, să puneți o pălărie și o eșarfă în geanta de antrenament – accesorii care sunt utile după ieșirea din clădire atunci când temperatura din exterior scade sub 5 grade. Datorită lor, vă veți proteja împotriva infecțiilor virale.

Ce altceva? Geantă cosmetică cu gel de duș răcoritor – de preferință 3 în 1 (pentru față, corp și păr) și o gustare pentru mai multa energie pentru a umple glicogenul muscular (de exemplu, un baton proteic) și / sau un shake de proteine ​​pentru a vă pregăti dinainte dacă lucrați serios să câștigați masă musculară.

O ținută bună pentru bărbați este mult mai mult decât un trening Nike confortabil. Datorită țesăturilor potrivite, tehnologiilor moderne și croielilor de haine corespunzătoare pentru sala de sport, vă puteți îmbunătăți confortul în timpul antrenamentului și, astfel, creșteți șo eficiența. De asemenea, nu uita de adidasii buni pentru sală! Alegerea lor este o chestiune de siguranță.

În prezent, ținuta de sală reprezintă mai mult decât un trening Nike barbati din bumbac sau un compleu universal Under Armour original. Unii oameni acordă o mare importanță treningurilor de firma, alții ignoră complet acest aspect, dar este, fără îndoială, un element important de pregătire pentru instruire. Alegerea hainelor, încălțămintei și accesoriilor pentru sala este un proces complex. Un începător se poate simți copleșit de oferta magazinelor de echipamente fitness.

Deși subiectul pare banal, ținuta necorespunzătoare și pregătirea deficitară (atât pentru exerciții fizice acasă, cât și pentru a merge la sală) ne pot cauza probleme și pot face antrenamentul ineficient, nemotivant.

Cel mai important lucru este că ținuta trebuie să fie confortabilă și să nu vă restricționeze mișcările – indiferent dacă vă antrenați acasă sau la sală. Îmbrăcămintea de fitness pentru femei trebuie să fie flexibilă și ușoară.

O ținută bine echipată vă va permite să vă deplasați ușor și să vă faceți să vă simțiți încrezători în ea. Pentru mulți bărbați, în afară de a se simți confortabil, este important să arate bine – mai ales atunci când se antrenează în sala de sport.

Hainele Nike pentru sala ar trebui să sublinieze punctele forte ale siluetei și să ascundă defectele.

Companiile sportive prezente pe piață stabilesc cele mai noi tendințe și de multe ori alegem ținuta care este la modă în acest moment.

Cu toate acestea, atunci când îți începi aventura cu exerciții fizice, cel mai bine este să îți asociezi o ținută confortabilă și să nu îți umpli garderoba cu haine “potrivite”. De exemplu, cumperi înainte de prima vizită la sală doar un trening Nike. După primele sesiuni de antrenament, vei afla ce tip de îmbrăcăminte sport ți se potrivește cel mai bine.

Bărbații acordă mai puțină atenție modului în care arată în sala de sport, concentrându-se doar pe exercițiile care le efectuează. Cu toate acestea, ținuta sportivă pentru bărbați este la fel de importantă.

Materialul joacă un rol cheie, așa că subliniez încă o dată că bumbacul nu este cea mai bună alegere în timpul antrenamentelor intensive, deoarece hainele tale vor fi umede de transpirație.

Un articol confecționat din materiale care elimină umezeala este o alegere mai bună. Persoanele care se antrenează adesea ar trebui să acorde atenție durabilității hainelor de antrenament.

Când alegeți ținuta potrivită, amintiți-vă despre un tricou care nu vă restrânge mișcările. Sunt disponibile diverse modele, de asemenea cu mâneci lungi. În plus, puteți alege un hanorac sport care vă va fi util în timpul încălzirii.

Când vine vorba de pantaloni, pantalonii scurți Nike de exerciții de diferite lungimi (dar nu prea lungi) și jambierele vor funcționa bine. Încălțămintea selectată corect va reduce la minimum riscul de rănire și va asigura confortul în timpul antrenamentului. Pantofii trebuie să stabilizeze bine piciorul și să aibă o talpă antiderapantă.

Un alt tip este pantofii de alergare și alți pantofi tipici de culturism, deci este mai bine să le asortați la tipul de antrenament – puteți cere sfatul vânzătorului atunci când cumpărați. În conformitate cu tendințele, printre bărbații care fac antrenament pentru forța, există tendința de a sublinia valorile corpului superior, în principal brațele și umerii.

În plus față de îmbrăcămintea adecvată, ar trebui să ne amintim despre câteva lucruri suplimentare – mai ales dacă ne antrenăm în sala de sport.

Este o bună practică să aduceți un prosop. În timpul antrenamentului, transpirăm, așa că (pentru confortul nostru și al altor persoane care fac exerciții) merită să întindeți un prosop peste echipamentul de antrenament pe care îl folosim. Desigur, prosopul va fi util și pentru ștergerea transpirației de pe corp.

Când mergi la antrenament sau faci acasă, trebuie să ai apă cu tine. Efortul fizic reduce cantitatea sa în corp, deci nu numai după, dar și în timpul antrenamentului, pierderile ar trebui completate. Cel mai bine este să vă obișnuiți să beți apă cu înghițituri mici în timpul antrenamentului pentru a preveni deshidratarea.

Ținuta potrivită pentru exerciții ne oferă mai multă libertate și afectează calitatea antrenamentului. După ceva timp, veți vedea singur ce ținută vi se potrivește cel mai bine și tipul de antrenament pe care îl faceți.

Ideea de a merge la sală nu este să arăți cel mai recent model de adidasi, ci să faci un antrenament intens. Amintiți-vă că o siluetă atletică va arăta la fel de bine în hainele de designer ca într-un tricou obișnuit.

Acum știi să te îmbraci pentru antrenament.

Dacă tocmai începeți aventura cu sportul și nu aveți idee ce haine să cumpărați, nu vă faceți griji pentru nimic. Vă vom spune în ce ar trebui să investiți!

De ce este atât de importantă ținuta de sală? Îmbrăcămintea sportivă pentru bărbați devine din ce în ce mai populară, iar un număr tot mai mare de bărbați cumpără abonamente pentru antrenamente personalizate de fitness.

Probabil că sunteți de acord cu afirmația potrivit căreia sala de sport este un loc în care lucrați la forma corpului, nu o afirmație de modă. Și este 100%. adevăr. Cu toate acestea, merită să ne amintim că, în cazul activității fizice, ținuta sport potrivită joacă un rol cu ​​adevărat important.

Când vine vorba de ținuta de fitness pentru bărbați, mulți oameni cred că sunt suficiente un tricou clasic din bumbac și treninguri Nike confortabile.

Sunt confortabili – este adevărat. Cu toate acestea, în cazul exercițiilor intense, merită cu siguranță să alegeți o ținută de fitness profesională pentru bărbați.

Ceea ce distinge hainele sportive pentru bărbați este în primul rând materialul din care sunt confecționate. Din păcate, bumbacul absoarbe rapid transpirația, ceea ce îl face să se ude aproape imediat în timpul antrenamentelor intense.

Așadar, hainele pentru bărbați din poliester, poliamidă sau polipropilenă vor fi o alegere mult mai bună. Avantajul lor este că elimina transpirația, astfel încât hainele să nu se lipească de corp în timpul antrenamentului.

Un costum profesionist pentru bărbați va fi, de asemenea, mult mai flexibil și se va potrivi mai bine corpului tău. Nu vă va restricționa mișcările, datorită cărora vă va oferi confort în timpul antrenamentului. Dacă aveți de gând să faceți mișcare în mod regulat, cu siguranță ar trebui să investiți în îmbrăcăminte specializată pentru de sală.

Când completezi o ținută sportivă pentru bărbați, trebuie să îți amintești mai întâi de un tricou Nike confortabil din poliester. Cea mai bună alegere vor fi modelele mulate pe corp, care nu vor restricționa mișcarea în timpul activității fizice și vă vor oferi un confort excepțional. Brandurile sportive oferă atât modele cu mânecă scurtă, cât și lungă, și în multe culori, astfel încât selecția de cămăși de fitness este cu adevărat largă.

Pantalonii scurți de bărbați se vor dovedi, de asemenea, utili în sala de sport. În zilele de iarnă, ținuta de sală nu va fi lipsită de pantaloni de trening Nike, ceea ce se va dovedi, fără îndoială, o achiziție bună.

Aveți deja haine de antrenament sportiv, tot aveți nevoie de pantofi de fitness de bună calitate! La urma urmei, o ținută sportivă pentru acest tip de exerciții nu se poate lipsi de ele. Adidașii clasici, din păcate, nu vor funcționa în acest caz.

Încălțăminte de sport pentru bărbați adecvată va reduce riscul de rănire și vă va oferi, de asemenea, confort în timpul exercițiului. Deci, este vorba despre siguranța și eficacitatea antrenamentului. Fără pantofii potriviți, ținuta ta de gimnastică Nike nu va fi completă!

Pentru acest tip de exerciții, pantofii pentru bărbați care stabilizează foarte mult piciorul vor fi cea mai bună alegere. Asigurați-vă că talpa lor este flexibilă și antiderapantă. Datorită acestui fapt, pantofii sport vă vor oferi confort, prevenind în același timp posibile alunecări.

Pantofii de fitness pentru bărbați trebuie, de asemenea, să asigure circulația aerului, așa că ar trebui să acordați cu siguranță atenție materialului din care sunt confecționați.

V-ați completat deja hainele și încălțămintea sport, dar ținuta de sala pentru bărbați nu va fi lipsită de accesorii utile. Merită să cumparati o geantă sport Nike care să se potrivească cu tot ce aveți nevoie în sala de sport.

O sticlă de apă și mănuși antiderapante pot fi, de asemenea, utile. Pe multe dintre ele le puteți cumpăra ieftin în timpul vânzării. Îmbrăcămintea sport pentru bărbați este, de asemenea, adesea disponibilă la promoții, deci merită cu siguranță să vânezi reduceri.